近日，宜兴一名小伙因运动过度，引发横纹肌溶解症，出现血尿、肝功能损害等情况，所幸及时就诊，未造成严重后果。医生提醒，运动健身一定要遵循适度原则，切忌超负荷运动。

一个多月前，26岁的小李在健身会所办了一张健身卡，并请了私人教练。最初，小李每隔一天去一趟健身房，后来为了增肌，他决定增加锻炼的频次和强度，一周内每天都进行1个多小时的高强度训练。一天早上，小李起床后觉得全身乏力，四肢异常酸痛，小便竟然是茶褐色的，于是赶紧到宜兴市中医医院就诊。医生根据他的病史和实验室检查结果，诊断为横纹肌溶解症，收住该院肾病科。

医生介绍，所幸就诊及时，小李尚未出现明显的肾功能损害。经过数天的补液、碱化尿液、保肝护肾等中西医结合治疗，小李的各种症状消失，各项血液生化指标也渐趋正常，现已康复出院。

“运动锻炼是好事，但一定要循序渐进、量力而行。”该院肾病科主任卫德强表示，人体的肌肉分心肌、平滑肌及骨骼肌三种，其中心肌和骨骼肌都是横纹肌。过度运动、挤压伤、高热、药物中毒、感染等多种因素都可能造成横纹肌溶解，释放出肌红蛋白等物质。大量肌红蛋白进入血液循环后，一旦超出肾脏的排泄能力，堵塞肾小管，就会导致急性肾损伤，甚至危及生命。医生提醒，在运动前要充分热身，避免在炎热潮湿的环境中进行高强度训练，运动过程中及时补充水分和电解质。当身体感到不适时不要硬撑，需立刻休息。如果出现尿液异常（呈茶褐色或酱油色）、肌肉酸痛、全身乏力等症状时，要及时就诊。（潘静）