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今年全民营养周主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”，倡导大众通过饮食摄入和运动锻炼的双向调节实现健康体重。[查看详细]
2025-05-29 09:59
中国体育报
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如今，越来越多的人意识到运动对健康的重要性。然而，盲目跟风健身不仅难以达到预期效果，还可能带来运动损伤。[查看详细]
2025-05-28 14:32
中国体育报
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《英国运动医学》杂志发表的一项研究发现：所有类型的运动都有助于降低血压，其中等长运动下降幅度最大。[查看详细]
2025-05-26 11:39
中国体育报
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俗话说，“背薄一寸，年轻十岁”“含胸驼背，显老十岁”。练背不仅能保护腰椎，对抗腹部脂肪压力，减轻脊柱负担，还能改善体态，增强核心稳定性。[查看详细]
2025-05-22 17:50
中国体育报
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久坐的上班族要注重工间健身，根据时间长短可分为三个层次。如果休息时间短，最好隔四五十分钟起来做个伸展运动。[查看详细]
2025-05-19 14:18
中国体育报
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中医有一句话叫“久坐伤肉”。长时间坐在办公室，对肌肉、骨骼都会造成伤害。“大多数上班族的颈椎、腰椎都处于前屈有余、后伸不足的状态。[查看详细]
2025-05-16 10:51
中国体育报
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5月11日是世界防治肥胖日，近年来，我国青少年儿童超重肥胖比例持续上升。主要原因是不合理的饮食和运动，家长如何帮助孩子进行体重管理？[查看详细]
2025-05-14 13:30
中国体育报
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5月7日，山东省第六次国民体质监测启动仪式在济南举行，全省16个地市国民体质监测工作同步开启。感受“体育+”“+体育”创新融合发展的万千气象。[查看详细]
2025-05-13 10:45
中国体育报
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在周末把一周的运动量都追满，但这种恶补式的运动是否也能获得规律运动一样的好处呢？或者说这种运动方式真的有效吗？[查看详细]
2025-05-12 10:36
江苏省体育局
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健身锻炼可以促进细胞再生，加速人体内废物排出，从而让皮肤状态更好，减缓衰老速度。五种运动可以有效延缓衰老。[查看详细]
2025-05-09 10:04
中国体育报
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运动时，你是否曾被膝盖疼痛困扰？如果一运动膝盖就疼，很可能是半月板在“抗议”！半月板一旦损伤，很难自我修复。[查看详细]
2025-05-08 09:05
中国体育报
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“体重管理年”活动期间，北京市将推出精彩纷呈的全民健身赛事活动。希望引导群众科学管理体重，培育健康生活方式。[查看详细]
2025-05-07 10:00
中国体育报
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高低肩翼状肩胛不仅影响人的外在形象，还可能引发肩胛周围疼痛、手臂活动受限等问题，运动能助你改善这一状况。[查看详细]
2025-05-06 18:03
中国体育报
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国家中医药管理局近日召开健康中国中医药健康促进主题发布会，从中医角度给出健康运动的参考建议。[查看详细]
2025-04-29 10:09
中国体育报
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在2025年全国老年人健身球操教练员健身骨干指导活动中，258名健身球操教练员骨干及专家汇聚一堂进行学习交流。[查看详细]
2025-04-28 10:46
中国体育报
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在很多人眼里，孩子胖嘟嘟的很可爱，但你可能不知道，肥胖已经悄然成为威胁青少年健康的“隐形炸弹”。[查看详细]
2025-04-27 12:22
江苏省体育局
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清晨，当大多数人还在睡梦中，他已经在小区的道路上挥洒汗水；傍晚，夕阳的余晖拉长他奔跑的身影。[查看详细]
2025-04-24 14:38
中国体育报
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4月17日、22日，省体育局组织省体育科学研究所走进省高级人民法院，开展省级机关职工体质测试公益行活动。[查看详细]
2025-04-24 08:59
中国江苏网
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为应对中老年群体骨关节疾病高发趋势，南京市体科所日前在评事街社区居委会开展运动促进健康系列公益活动。[查看详细]
2025-04-23 14:02
中国体育报
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无论是日常运动还是竞技体育，良好的膝关节稳定性不仅能提升运动表现，还能有效降低损伤风险。[查看详细]
2025-04-21 17:46
中国体育报
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健身产业作为健康产业的重要分支，正面临“卷质量”赢未来的关键机遇。近年来，人口老龄化与慢性病增多催生多样化健康需。[查看详细]
2025-04-17 10:56
中国体育报
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近年来，我国青少年近视率居高不下，脊柱侧弯检出率也逐年攀升，这两大问题已成为威胁青少年健康成长的“隐形杀手”。[查看详细]
2025-04-16 14:53
中国体育报
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学校体育工作持续高质量发展交流研讨会日前在雄安史家胡同小学举行。本次研讨会以“每天锻炼2小时 健康生活每一天”为主题。[查看详细]
2025-04-15 14:51
中国体育报
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午休时间一到，李易就会放下手中的文件，在工位旁开始一套简单的办公室健身操，利用有限的时间和空间，为身体注入活力。[查看详细]
2025-04-11 13:24
中国体育报
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日前，儿童青少年心血管健康调查与干预专项推广活动河北站在沧州市肃宁县启动。为青少年的心血管健康撑起“保护伞”。[查看详细]
2025-04-10 14:41
中国体育报
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长时间伏案工作、低头看手机会对颈部肌肉和韧带造成压力，“低头族”常常感到肩颈酸痛，这是颈椎发来的“求救信号”。[查看详细]
2025-04-07 15:52
中国体育报
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春天是养肝明目的好时间。有些人在春季眼睛容易出现干涩、红肿等症状，其主要原因是情绪波动导致肝火旺盛。[查看详细]
2025-04-03 16:46
中国体育报
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国家卫健委主任雷海潮在民生主题记者会上介绍了“体重管理年”活动实施开展情况，让“体重管理”成为“全民热搜”。[查看详细]
2025-03-28 10:52
中国体育报
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对于过敏性疾病人群来说，建议进行室内运动，尽量采取游泳这种空气中有一定湿度的运动形式。[查看详细]
2025-03-27 09:10
中国体育报
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数字科技在体育领域的应用，不仅为个人提供了更优质的运动与健康服务，也推动了新兴业态不断涌现。[查看详细]
2025-03-26 17:17
中国体育报
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合理运动是控制血糖的一项重要措施。专家表示，有氧运动和抗阻训练都有利于控制餐后血糖。[查看详细]
2025-03-25 16:08
中国体育报
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肌肉的流失不仅能导致力量减弱、行走不稳，还可能影响身体的正常运作。因此，保持肌肉质量至关重要。[查看详细]
2025-03-24 10:10
中国体育报
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春季气温逐渐回升，是孩子生长发育的黄金期。医学专家普遍认为，在这个阶段，合理运动对孩子的身高增长有着显著的促进作用。[查看详细]
2025-03-21 13:28
中国体育报
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2025-03-20 08:54
中国体育报
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2025-03-19 10:37
中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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2025-03-13 09:56
中国体育报
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2025-03-12 16:03
中国体育报
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2025-03-11 14:17
中国体育报
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2025-03-07 10:50
中国体育报
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2025-03-06 11:04
中国体育报
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2025-03-05 09:57
中国体育报
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2025-03-04 14:41
中国体育报
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2025-03-03 14:01
中国体育报
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中国体育报
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2025-02-27 14:27
中国体育报
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2025-02-26 10:18
中国体育报
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中国体育报
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2025-02-24 13:54
中国体育报
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2025-02-21 09:29
中国体育报
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2025-02-20 09:31
中国体育报
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2025-02-19 12:41
中国体育报
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2025-02-18 10:33
中国体育报
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2025-02-17 09:26
中国体育报
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2025-02-07 16:49
中国体育报
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2025-02-07 16:49
中国体育报
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2025-02-06 14:54
中国体育报
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2025-02-05 10:26
中国体育报
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2025-01-26 10:32
淮安市体育局
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2025-01-23 17:29
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2025-01-22 12:26
中国体育报
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2025-01-17 10:51
中国体育报
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2025-01-16 12:36
中国体育报
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2025-01-15 18:04
中国体育报
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2025-01-13 12:06
中国体育报
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2025-01-08 14:31
中国体育报
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2025-01-07 08:57
中国体育报
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2025-01-02 14:55
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2024-12-27 18:03
中国体育报
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2024-12-25 14:26
中国体育报
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2024-12-23 12:39
中国体育报
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2024-12-19 14:40
扬子晚报·紫牛新闻
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2024-12-13 17:05
江苏省体育局
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2024-12-11 14:02
东海县文体广电和旅游局
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2024-12-09 14:52
海安市教育体育局
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2024-12-06 11:12
中国体育报
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2024-12-05 19:09
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2024-12-05 13:58
中国体育报
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2024-12-04 17:22
省田径运动协会
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2024-11-28 13:39
中国体育报
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2024-11-27 12:41
苏州市体育局
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2024-11-26 10:00
中国体育报
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2024-11-22 09:19
中国体育报
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2024-11-21 19:11
中国体育报
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2024-11-20 09:05
中国体育报
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2024-11-14 10:38
中国体育报
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2024-11-13 13:22
中国体育报
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2024-11-08 14:23
苏州市体育局
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2024-11-06 14:38
中国体育报
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2024-11-05 08:58
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2024-10-31 10:18
扬子晚报
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2024-10-30 09:36
中国体育报
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2024-10-11 11:15
中国体育报
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2024-10-09 16:24
中国体育报
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2024-10-08 16:32
中国体育报
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2024-09-29 11:02
中国体育报
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2024-09-26 13:32
中国体育报
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2024-09-24 11:45
中国体育报
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2024-09-23 12:49
江苏省体育局
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2024-09-20 14:07
中国体育报
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2024-09-19 13:55
中国体育报
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2024-09-18 17:17
中国体育报
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2024-09-04 09:18
中国体育报
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2024-09-03 09:46
中国体育报
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2024-09-02 09:31
江阴市文体广旅
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2024-08-30 10:33
中国体育报
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南京日报
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2024-08-28 09:03
中国体育报
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2024-08-27 13:48
新华日报
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2024-08-26 11:24
中国体育报
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2024-08-23 09:12
中国社体指导员协会
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2024-08-22 12:13
南京日报
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2024-08-21 10:08
南京晨报
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2024-08-20 10:55
海安市教育体育局
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2024-08-19 14:10
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2024-08-16 14:46
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常州市体育局
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2024-08-14 14:32
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2024-08-13 18:23
南京晨报
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2024-08-12 14:33
海安市教育体育局
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江苏体育
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2024-08-07 09:47
江苏体育
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2024-08-05 11:13
南京日报
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2024-08-01 14:15
南京晨报
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中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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运动扬州
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中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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盐城体育
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中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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江苏体育局
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扬子晚报
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中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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中国体育报
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国家体育总局
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国家体育总局
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新华报业·新江苏
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新华报业·新江苏
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国家体育总局
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扬子晚报
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扬子晚报
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扬子晚报
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国家体育总局
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江苏省体育局
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中国体育报
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国家体育总局
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国家体育总局
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国家体育总局
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