新江苏·中国江苏网讯“全民健身需要传承！如同田径接力赛，前人带后人，后人超前人，全民健身的魅力也在于此。”薛亚丹早已从一个普通习练者的身份，渐渐转化为太极拳运动的传承者、普及推广人，自从上个世纪90年代末至今，二十多年如一日，自身锻炼的同时，也毫不保留地将习练太极的心得传授给身边的群众。

薛亚丹退休前一直从事财务工作，经年累月的伏案工作使她常受腰椎酸痛的困扰。直到接触到太极拳运动，总算帮助她摆脱了身体的疼痛，并就此打开了健身的广阔新天地。从上世纪90年代末至今，不论刮风下雨，薛亚丹始终坚持每日习练太极拳，坚持推广太极拳运动。

薛亚丹把太极拳比作是一首柔缓抒情的小夜曲，“不要急于速成，要慢慢体会、静静感悟，将之化为生活的一部分。”今年67岁的薛亚丹，看上去精神矍铄、风度翩翩，完全不显老态。

薛亚丹目前还担任姑苏区太极拳协会常务理事，当地老年大学、文化宫太极拳社、南环文化广场健身大课堂，都留下了薛亚丹指导太极拳的身影，每天大约有20多人接受她的指导，周末有时候能达到达50多人。习练者中老年学员较多，由于老年群体年龄增长，身体素质普遍下降，“三高”等慢性病较多，而太极拳对于身体健康、慢病防控有较好的作用，不仅有助于疏通经络、增强筋骨、调节“三高”，还有助于调节身心，获得精神快乐。同时，老年群体普遍时间相对充足，薛亚丹觉得太极拳这项运动是需要氛围的，集体习练比闭门造车效果好太多，所以老年群体更有练习的氛围。但是现在的年轻人也普遍存在身体亚健康的状态，特别是上班族每天很疲惫回到家，如何鼓励他们能聚在一起打太极拳，如何将这项古老的健身项目，传承给更多的年轻人，也是薛亚丹一直思考的问题。

苏州市假日体育比赛中，薛亚丹多年来一直担任工人文化宫辅导队的领队或指导员。身份也从技术指导慢慢转变为组织管理者。对此，薛亚丹说，管理工作其实也是社会体育指导的一部分，而当屡次收获集体荣誉奖项时，看到队员的笑脸，就知道自己的付出没有白费。

值得一提的是，薛亚丹还积极参加体育公益活动，例如在苏州市残疾人协会义务为残疾人开展健身活动教学，参与改编了轮椅操、八段锦、导引养身功十二法，为特殊人群带去欢乐。

随着练习时间的增多，薛亚丹对太极的感悟也是越来越深，在她看来，习练中要“体悟拳理”，总结与思考人生哲理，“渐悟人生真谛”，最终达到在动作上平和自然、舒展大方，在意志上坚持不懈、超越自我，在境界上厚德载物、海纳百川。

薛亚丹说，习练太极拳除了强身健体之外，还是一项很好的社交活动，尤其对一些退出工作岗位的老年人而言，可以在健身站点结识新朋友，扩大社会交往。

长达20多年健身与指导，薛亚丹始终将“为人民群众服务”当作人生的信念，勇担党员责任，努力传承古老的太极拳运动、为全民健身事业的发展，奉献、努力实现人生新的价值。