《科学健身100期》专家教你如何改善含胸驼背（一）

2020-12-03 17:37:00 来源：中国江苏网·新江苏

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第一期改善含胸驼背的课程中，专家教了大家三个动作。今天“懒人版”训练课堂来啦！这一期健身训练不需要借助任何工具就可以顺利完成，快来和运动专家一起科学健身，拒绝“虎背熊腰”！

本期动作适合大家在课余或上班休息间隙进行，如果你觉得动作难度和强度太小，那就千万不能错过下一期的含胸驼背拉伸练习，一起学习新的动作，下期不见不散！

标签：含胸驼背;虎背熊腰;科学健身

责编：徐鑫

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