随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人意识到运动对健康的重要性，积极加入运动健身的行列，“运动是良医”的理念也越来越深入人心。然而，如果没有掌握科学的运动技巧，锻炼不当的话，不仅起不到锻炼的效果，还有可能在运动过程中造成运动损伤。此时，科学系统的健身指导就显得尤为重要。由江苏省体育局指导，江苏省体科所和江苏体育休闲频道联合制作的《科学健身100期》正式上线啦！今天起，我们将每周为您推出一期，教您如何更加科学、安全、有效的进行运动锻炼，快来跟着专业教练科学健身，拥有健康的身体吧！
苏州昆山举办2024长三角十公里路跑巡回赛
2024年全国少年空手道锦标赛在淮安市淮安区举行
2023-2024赛季江苏省小篮球巡回赛泰州高新站拉开帷幕
2024年江苏省健身气功裁判员培训班在张家港圆满举办
2024年第一期江苏省幼儿体适能教练员及幼儿运动指导师培训班顺利举办
“龙腾华夏，二月二，龙抬头”2024江苏省风筝放飞活动圆满结束
2023-2024年江苏省社区运动会青少年双板（单板）滑雪联赛拉开帷幕
盐城市大丰区教体系统开展多彩活动庆“三八”
