刘冬根从年轻时就开始晨练跑步，几十年如一日从不间断，酷爱体育，尤其喜爱门球体育项目，他是金坛门球的创始人，现任金坛门协名誉会长。在主管部门的大力支持下，刘冬根组建了人大队、老干部队、教育队、公安队、供销社队等8支由退休人员组成的门球队，现在门球活动举办的红红火火。

1998年，刘冬根从工作岗位退下来就担任了区老年人体育协会主席，为区老年人的体育活动呕心沥血，22年风风雨雨，坎坎坷坷，从无到有，从弱到强，艰苦创业，与时俱进，健身业绩硕果累累。广场舞、太极拳、木兰拳、钓鱼、门球等各项活动都举办得有声有色。尤其是2016年老年人体育协会成立30周年，“四个一工程”倾注了其所有精力：一本精美画册，一百个老年体育工作先进分子，一台精彩的文体展演，一场纪念活动大会，整个活动搞得轰轰烈烈，好评如潮。

由于常年锻炼，如今82岁高龄的刘冬根练就了杠杠的身体，并坚持参加门球月月赛、个人赛、双人赛 和周边县市区的门球赛。

刘冬根多次被评为江苏省、常州市老年体协先进工作者，2018年又获得全国老年人体育工作贡献奖。