为进一步倡导运动促进健康理念、引领科学健身风尚，近日，无锡市国民体质监测中心走进市政协，开展“久坐办公人员健身基本原理和常用方法”健康公益讲座。
讲座邀请南京体育学院运动干预与健康促进学科教授、国家级社会体育指导员、中国生理学会体适能研究委员会首任主委孙飚授课。孙教授从久坐不动对身体的影响和运动带来的健康益处两个方面，深入浅出地阐述了科学锻炼的必要性以及原理、方法和手段，并现场示范指导了五种常见的健身方法。
现场，大家在孙教授的带领下参与互动，并表示，本次讲座内容丰富、易于掌握，能够直接转化运用，非常适合久坐办公人群，将坚持日常习练。
近年来，无锡市监测中心加大公益惠民，拓展服务半径，广泛开展健康讲座“五进”活动，在科学健身和健康促进方面发挥积极作用。
