“老师，做这个动作时拳眼什么时候要朝上？”“呼吸和动作如何结合得更好？”学员们争先恐后地举手向健身气功名家提问。

　　本届康养大会涵盖了多种形式的健身气功推广活动，包括名家大讲堂，健身气功名家进社区、进景区等活动，让群众有机会与健身气功名家面对面交流，通过名家们的点拨来纠正动作，亦或是对于动作的理解豁然开朗，这都让学员们觉得“太值了”。

　　康养大会邀请了北京体育大学教授、健身气功·八段锦主创杨柏龙，上海体育大学教授、健身气功·五禽戏主创虞定海和武汉体育学院教授、健身气功·易筋经主创石爱桥三位元老级的健身气功创编专家坐镇，为学员们连续三天带来了精彩的授课。

　　靳明利在队伍中，跟着老师的动作学习，不断纠正，还不时拿起放在身前的笔记本，在讲到关键的地方认真地做着笔记。这次特意从浙江宁波来参加名家大讲堂的她，从中国健身气功协会的公众号上看到康养大会举办的消息，第一时间报了名，“就是冲着几位名家来的。”靳明利说，能有这样的机会特别难得，学完以后，真的有种“听君一席话，胜读十年书”的感觉。靳明利是一名健身气功社会体育指导员，经常工作在推广指导八段锦的一线，自从今年春晚八段锦“出圈”后，她感到喜欢八段锦的人越来越多，受众也越来越年轻化了。

　　“这是我第三次有机会能听到杨柏龙教授的课，每一次都让我获益匪浅，每一次都有不同的收获和体验。”安徽宿州健身气功协会会长黄延明说，大家正在为全运会选拔赛而努力，这次能有和顶级专家面对面交流的机会十分难得，对队伍的备赛起到了助推作用。

　　在大愿文化园和风景秀丽且有着深厚的文化底蕴的九华山花台，大家排着整齐的队列，一起打着八段锦，成了景区里的又一道风景线，这两场健身气功名家大讲堂进景区是康养大会特别的一环，健身气功丰富的文化内涵与大自然的和谐相得益彰。气功中心相关负责人表示，我们希望带领大家到景区，通过名家的教学指导来吸引游客和当地的居民，充分展现健身气功的文化魅力，让更多人了解并喜爱习练健身气功。

　　在青阳县芙蓉社区，丽水学院副教授晁胜杰为社区群众带来了一堂八段锦的专业课程，详细讲解了八段锦的各段功法的动作要领、呼吸配合等，青阳县老年体育协会副主席张丽娟说，一堂课下来，加强了大家对健身气功练习方法全面的认识，也对功法动作的细节和呼吸与意念的运用有了更深的理解。“通过专家的讲解和展示，更进一步了解到习练健身气功对于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量，提升道德修养等，具有独特的作用。通过柔和的动作和深长的呼吸，能够有效缓解亚健康状态。”张丽娟说。

　　“我们发现健身气功通过逐层教学传递到基层后，有些动作可能会存在教学的偏差，让名家大讲堂走进社区，走进基层的县区和乡村，让专家面对面、手把手地进行健身气功教学，让老百姓能受到名家们的指导，听到权威专家的解释，纠正一些习练中的错误。”气功中心相关负责人说，近些年气功中心多次在举办大会或活动期间将参会专家请进社区，作为活动的延伸，为当地基层群众服务和指导，打通服务基层的“最后一公里”。（记者 傅潇雯）