为积极响应“健康中国”战略，推动体医融合发展，7月17日下午，苏北人民医院“运动处方门诊”正式启用。现场举行了“运动处方门诊”揭牌仪式，并汇报了苏北人民医院在“运动处方门诊”筹备及运动促进健康方面所做的工作。

江苏省体育局为本次苏北人民医院“运动处方门诊”启用发来贺信。贺信中提出，希望以此次“运动处方门诊”启用为契机，进一步整合卫生与体育资源，加强人才队伍建设，探索完善体卫融合工作机制，不断提升服务群众的能力，加快推动以治病为中心向以健康为中心转变，为构建更高水平全民健身公共服务体系、建设健康江苏作出应有贡献。

随着“运动处方门诊”的正式启用，标志着苏北人民医院在运动促进健康、从治疗疾病模式向预防疾病模式转换方面将迈出坚实的步伐。

什么是运动处方？

运动处方是由运动处方师依据对象的健康信息、医学检查、运动风险筛查、体质测试结果来制定的一种运动指导方案。简而言之，运动处方可以类比为医生开的“药方”，只不过这里的“药”不是传统意义上的药片，而是“运动”这种方式。

运动处方怎么制定出来的？

运动处方是个性化的，就像看病一样，需要进行评估和诊断，通过全面了解患者的需求和能力，再据此制定出个性化运动处方。

哪些人需要运动处方呢？

和大家认为的只有专业运动员需要专门的运动训练方案不同，所有人都需要通过运动来达到健康所需的体力活动水平。即使是目前健康状况良好的人群中，不少都有静坐少动的生活习惯，饮食营养不均衡、睡眠缺乏、精神压力大，面临较高的疾病风险。

因此，无论年龄，无论是健康人群、超重/肥胖人群、慢性病人群、运动损伤人群、残疾还是有特殊健康状况的人群，都可以通过运动处方来获得健康促进和疾病防治的益处。

运动有什么好处？

运动是良医，经常运动不仅有助于减脂，还可以降低糖尿病、高血压、心血管病、痛风、癌症、骨关节炎、骨质疏松等多种慢病的发病风险并改善预后，同时也具有调节情绪，改善睡眠质量，促进心理健康的作用。大量研究表明，运动对人体八大系统均有积极显著的正面作用。