大运河是贯穿中国古代南北交通的大动脉，2014年作为“流淌的史书”被列入《世界遗产名录》。宿迁市宿豫区中运河风光带，北起运河二号桥，南至运河三号桥，全长5.5公里，是一条以河为“线”的城市文脉。

寅时，橘色晨光一步步照亮东关口，这个昔日为了方便漕运而设立的收缴关税的渡口，如今已华丽“变身”，成为唤起市民历史记忆与自豪感的城市新地标；卯时，东方旭日，晨跑的色彩，犹如画中行；辰时，花海绿荫，挥洒汗水，登塔远眺，一览运河风光；午时，欢声笑语，沉浸其中；未时，水景广场，曲径闻香；申时，漫步于“长河落日”的美景，徜徉于花丛中的运动场、流水旁的乒乓球台，这些体育设施折射出的是宿迁市政府对全民健身、群众体育的高度重视。

2021年开始，宿迁市体育局重点提升中心城区“十分钟健身圈”体育设施，乡镇体育设施覆盖率达100%，行政村体育设施覆盖率达95%以上，体育融入生活已成为生动现实。

酉时，穿梭魔方、越过老粮库创意园，6座独立的粮仓、高高耸立的水塔印记着大运河昔日的繁华；走进老码头的船厂遗址，矗立着的印象雕塑，再现当年大运河航道白帆蔽日、船歌悠扬的盛景；戌时，各路运动达人大显身手，荧光步道开启极美的夜跑时刻；亥时，迷醉在灯光、古城、月色、酒香之中……丑时，中运河安详静谧，宛若一条巨龙盘旋在大桥之下。

宿迁中运河的十二时辰熠熠生辉，每一帧画面都令人难忘。此线路曾举办过2021年“行走大运河·走进身边的世界文化遗产”活动，“新年走大运”健步走活动也连续多年在这里举行。