导语：

随着暑假的帷幕缓缓拉开，巴黎奥运会的热潮席卷全球，也点燃了北京东路小学三（3）班袁艺铭同学心中的运动梦想。渴望像运动员一样挥洒汗水、挑战极限的她，毅然决定在假期中实施一项特别的计划——每天跑步，用实际行动诠释奥运精神中的坚持与毅力。

正文：

放暑假了，到处都是关于巴黎要举办奥运会的消息。我也希望自己像运动员一样，用汗水和坚持来挑战自己。于是，我给自己定了一个小目标：每天跑步！

于是，每天晚上8点，我换上跑步的衣服鞋子，涂好防蚊水，爸爸妈妈带我准时出现在跑道上。先热身，再跑步，然后再做放松。

有一次，外面下起了雨，我犹豫了一下，但想到奥运精神，我抓起一顶帽子扣在头上，毫不犹豫地冲上了跑道。虽然我的鞋子和衣服都湿透了，但心里却充满了成就感。

还有一次，我在跑步的时候不小心绊倒了，膝盖擦伤了一大片，疼得我眼泪在眼眶里直打转。但是，想到运动员们在赛场上受伤时，他们也是咬紧牙关继续战斗，第二天我又准时出现在了跑道上。

暑假要去参加体育比赛，到达比赛城市之后，晚上我还是按时去跑步了。带队老师知道了，称赞我是个有毅力的好孩子，我也在比赛中取得了很好的成绩，我特别开心。

秋老虎好像也听说了我的事情，故意考验我，立秋前后气温达到40°，跑道上的热浪扑面而来，好像在逼我回去。我没有退缩，虽然跑完大汗淋漓、满脸通红，但我觉得自己超级厉害！

为了增加跑步的乐趣，我还邀请了我的好朋友一起加入，相互鼓励；我还让妈妈每天发朋友圈，我喜欢看好多人给我点赞，大家的鼓励让我更加享受跑步的过程。就这样，日复一日，我坚持了下来。从最初的1.5公里累到直不起腰，到现在的轻轻松松3.5公里，我见证了自己的成长和进步。

我相信，在未来的日子里，我会更有信心迎接挑战

结尾：

经过不懈的坚持与努力，袁艺铭不仅收获了强健的体魄，更在心灵上得到了极大的成长。从最初的1.5公里都气喘吁吁，到如今轻松驾驭3.5公里的距离，每一次脚步的落下都是对自我极限的突破。她的故事在朋友圈里传为佳话，激励着更多人加入运动的行列中来。袁艺铭深知，这段经历将成为她人生旅途中宝贵的财富，让她在未来的日子里，无论面对何种挑战，都能以更加坚定的步伐，勇往直前。而那份对运动的热爱与坚持，也将如同奥运圣火一般，永远在她心中燃烧，照亮前行的道路。