我国传统体育项目丰富多彩，承载着悠久的历史与深厚的文化底蕴。在现代生活中，传统体育也成为全民健身不可或缺的组成部分，有助于不同年龄段的群体锻炼身体、放松身心，增强彼此之间的交流与沟通。接下来，江苏省体育总会微信公众号将陆续推出20段传统体育相关视频，带领大家更全面、更细致地了解这些项目，感受当下火热的全民健身氛围。 

除了用石头凿制而成

石锁还能用哪些材质来制作？

古老的石锁，怎样加入“高科技”？

作为初学者，又该怎样选择合适重量的器材呢？

今天，让我们继续了解传统体育“石锁”

石锁的材质有哪些？

传统的石锁是石质的，取自于自然，是用整块的石头凿制而成，形同挂锁。随着石锁运动的发展，石锁的材质也产生了一些变化。今天的石锁有石制的，有不锈钢的，有橡胶的，还有木头制成的，多种多样。 

石锁由哪几部分组成？

石锁主要有两大部分，握手的这个地方叫锁簧，另一侧叫锁体。智能石锁中间还加入了传感器，可以实时地记录数据，并且进行数据分析。 

怎样选择合适重量的石锁？

石锁器材大小不一，有几公斤的，有几十斤的，大的有100多斤，甚至几百斤的。根据不同锻炼的人群，选择不同大小的石锁。如果是初学者，建议使用5公斤以下的石锁进行锻炼。