今年8月8日是我国第17个“全民健身日”，8月8日所在周是“体育宣传周”，为营造浓厚的全民健身氛围，江苏省体育总会策划了“我的运动故事”征文活动，受到众多健身爱好者的积极响应。即日起将推出“我的运动故事”系列分享，让我们一起来聆听他们热爱体育运动、收获幸福美好的鲜活故事吧！

　　我叫潘金荣，今年88岁了。每日清晨，当第一缕鎏金般的阳光穿透姜堰气象公园的薄雾，悄悄爬上树梢时，我总会准时站在那块被晨露浸润的空地上。伴着清脆的鸟鸣缓缓起势，云手、掩手肱拳、野马分鬃……一整套85式太极拳打下来，气不喘、腿不抖，只觉通体清透，神清气爽。围观的人们常惊叹"潘老哪像八旬老人"，他们不知道，这份轻盈灵动的背后，藏着我与病痛抗争、与运动相守的大半生。

　　1938年出生的我，童年几乎泡在药香与病痛里。上小学时，肚子痛是家常便饭。那会儿家里穷，缺医少药，母亲只能用温水泡一勺白胡椒粉让我喝下，靠着这点辛辣劲儿暂时止痛。可这法子治标不治本，时间一长，胃喝坏了。后来才知道，肚子里早生了蛔虫。蛔虫虽治好，胃病却缠上了身，吃饭像猫舔似的，人长得又矮又瘦，风一吹都打晃。那时我总望着窗外，心里念叨：能像别的孩子一样跑跳，该多好啊。

　　1960年，命运递来转机——我被姜堰中学保送进中国人民解放军火箭军工程大学。军校的军训是块"硬骨头"，每天五公里越野、单杠训练。起初跑两百米就喘得直不起腰，班长总在前方喊"潘金荣，跟上！"我咬着牙扛，三个月后竟能稳稳跟上大部队的步伐。第一次完整跑完五公里那天，汗水把军装浸得透湿，心里却像燃着团火，从未觉得如此有力量。那段日子让我彻底明白：身体的潜能是练出来的，运动能把"病秧子"变成"硬汉子"。

　　年轻时忙着学习工作，锻炼的时间少得可怜。直到退休，才重新拾起对运动的念想。那天在公园散步，见一群老人打太极拳，动作慢悠悠的，却透着股精气神。我站在旁边看了许久，心里亮堂起来："这不就是适合我的运动吗？"

　　起初跟着人家后面比划，一招一式都透着笨拙。后来索性买了太极拳的书和碟片，白天在公园练，晚上对着碟片抠细节，把书里的"虚领顶劲""气沉丹田"和实际动作对照着琢磨。越练越懂，太极不只是拳脚功夫，更藏着人生哲学——遇强则柔，以静制动，这道理在一招一式里愈发清晰。

　　2001年，姜堰老干部大学聘我当太极拳老师，既紧张又激动。站在讲台上，我总把复杂招式拆成大白话：教"云手"就说"像抱着个圆球来回转"，讲"站桩"就比喻"像大树扎根土里"。老同志们听得懂、学得会，课堂上总挤满人。2008年，我牵头组织迎奥运千人太极拳表演，开幕式上千人身着白衣齐舞时，我站在最前面，忽然想起当年那个病弱的少年——原来运动真的能让生命绽放光彩。

　　离开老干部大学后，公园的空地成了我的新课堂。晨练的路人看我打得投入，常有人悄悄站在后面跟着比划。我索性放慢动作，谁的姿势偏了，就走上前轻轻扳正他们的胳膊："肘再沉点，像挎着篮子买菜似的。"初学者来了，便手把手教他们一招一式。有人过意不去，要塞学费，我总笑着摆手：“能教大家练拳，是本分，我乐意免费教大家学拳，能让大家健康快乐是我的心愿。”

　　这些年，学员换了一批又一批：有退休的教师，有中风后艰难康复的老人，最年长的93岁陈奶奶和97岁张奶奶，都是我的忠实粉丝。要说最难忘的，是区老年人体育协会的副会长晏静芳。在她带动下，我带着学员们积极参加老体协活动，走进社区、养老院，把太极课堂搬到更多人身边。我两次被评为姜堰区老体协"健康老人"。捧着荣誉证书，心里热乎乎的——作为老党员，看着国家提倡全民健身，想着自己能为应对人口老龄化出点力，值了。

　　这几年，我琢磨着把复杂招式简化，编了套18式太极拳，专门适合老年人学。还把几十年的心得写成四本站桩资料，免费送给需要的学员。有人说我"把压箱底的宝贝都拿出来了"，我却说："好东西就得分享，独乐乐不如众乐乐。"

　　如今88岁的我，打一套陈式老架一路太极拳仍能一气呵成，轻松自如。有人问保养秘诀，我总说："哪有什么秘诀？不过是动起来，再坚持下去。"运动于我，早已不是单纯的锻炼，而是一种生活姿态——它让我明白，衰老不是停下的理由，年龄从来不是界限。

　　我这一辈子，从病痛缠身到能教千人练拳，靠的就是对运动的信念。只要还能站得起来，我就会在公园里守下去，让更多老年朋友知道：不管多大年纪，脚下有太极，心中就有光，日子就能过得有滋有味，有尊严，有质量。看着身边的老人们精神矍铄，老奶奶笑靥如花，我感到无比的欣慰。

　　作者：潘金荣（口述）　王庆华（整理）