新华日报·中国江苏网讯 盛夏的阳光透过江苏省体育局训练中心排球馆的玻璃幕墙，在地板上投下斑驳光影。馆内空调的凉意抵不过训练的火热，汗水顺着队员们的脸颊滑落，砸在地板上晕开小小的湿痕，伴随着排球撞击地面的“砰砰”声、球鞋摩擦地板的“吱吱”声，江苏排球队的姑娘、小伙们正挥汗如雨，每一次起跳、扣杀、拦网都充满力量，全力以赴投入训练，为即将到来的全运会决赛蓄力，誓在赛场上书写佳绩。​

“夏训就是要啃硬骨头！”江苏U20男排主教练殷勇的话语掷地有声。他手持战术板站在场边，不时叫停训练，逐点剖析技术细节。“必须按决赛强度练，目标就是让江苏青年男排在11月的赛场实现历史性突破。”其坚定的眼神中，满是对队伍冲刺佳绩的期待。

尽管江苏成年、青年多支排球队有20多名运动员被抽调至各级国家队，参训阵容暂不齐整，但江苏省体育局排球运动管理中心早有规划。围绕出征全运会决赛的核心队员，中心制定了以个人能力提升为核心、兼顾团队协作与综合保障的训练方案。训练馆墙上，各队训练计划表清晰明了，从技术打磨到体能提升，每一项内容都精准对标全运会决赛实战需求，为队伍筑牢冲击佳绩的根基。

在个人能力提升环节，一套多维度、系统化的训练体系全面铺开。同时，个人技术训练中始终融入多人配合内容，主攻与副攻的掩护、二传与接应的战术衔接等细节反复打磨，实现个人能力与团队默契的同步提升。

为强化团队磨合，省排球运动管理中心积极践行“请进来、走出去”策略。各队伍结合自身战术风格与薄弱环节，主动联系省内外高水平队伍开展友谊赛、教学赛，在与不同风格对手的对抗中查找团队配合与细节处理的不足；同时邀请省内退休资深排球教练来队，针对训练比赛中的问题开展专项指导，帮助队员统一战术思想、优化攻防体系，进一步提升队伍整体战术执行力。

训练场上，江苏女排中坚力量张常宁的身影格外引人注目。即将第四次踏上全运会赛场的她，正逐步找回最佳状态。“经历前期训练康复，现在每天和队伍一起练对抗、抠技术，虽然强度大，但身体在慢慢适应，状态稳步向上。”额前碎发被汗水打湿，她的笑容却依旧灿烂。谈及教练组，张常宁满是感激：“教练组考虑到我的实际情况，制定了个性化训练计划，无论是体能恢复还是技术指导都很贴心，让我能一步步调整状态。”同样回归训练场的还有此前受伤康复的江苏女排主二传刁琳宇，她恢复情况良好，已随队参与合练，为后续战术配合打下扎实基础。

科学保障是训练成效的重要支撑。在训练中心体能监测室内，工作人员正细致记录队员爆发力、耐力等数据，教练组依据这些数据为每名队员制定个性化的体能提升计划，涵盖爆发力、耐力、灵敏性等多个维度，通过科学训练夯实队员体能基础。同时，伤病康复与预防贯穿训练全过程，教练组每日查看队员身体反馈表，根据酸痛程度、睡眠质量等动态调整训练量与强度，避免过度训练引发伤病，确保队员以最佳身体状态进入全运会赛区。

值得关注的是，江苏排球运动的稳步发展离不开体彩公益金的持续助力。训练馆内崭新的排球网、精准的体能监测仪器、康复室齐全的理疗设备，背后均有体彩公益金的支持。这些资金不仅改善了训练设施，还为教练团队专业培训、队员营养保障提供了有力支持，成为江苏排球队备战的“坚强后盾”。

随着十五届全运会决赛临近，江苏排球队的训练也进入关键阶段。此前随中国女排征战世锦赛的龚翔宇、倪非凡、吴梦洁、唐欣、万梓玥等主力队员已陆续归队，经过短暂调整后将迅速投入合练。“国家队队员归队后先进行恢复性训练，随后将重点开展战术配合训练，全力冲刺全运会备战。”江苏女排主教练施海荣表示。

新华日报·中国江苏网记者 吕翔