剑指大湾区!江苏女子橄榄球队:老带新传薪火,科学备战迎挑战
2025-09-23 15:21  来源:中国江苏网  作者:吕翔  
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新华日报·中国江苏网讯 距离第十五届大湾区全运会开幕日益临近,国内各支队伍都已进入最后的冲刺备战阶段。在江苏省的参赛阵容中,建队仅15年的江苏女子橄榄球队格外引人注目, 这支年轻却实力强劲的队伍,早已跻身国内一线行列,凭借亮眼战绩成为江苏体育的一张“新名片”。如今,她们带着冠军的目标与送别老将的期许,正以科学的训练、饱满的斗志,向着全运会最高领奖台全力进发。

战绩斐然:15 年崛起成劲旅,屡为国家添荣光

自组建以来,江苏女子橄榄球队自组建后,迅速便以惊人的成长速度在国内赛场崭露头角,更持续为中国女子橄榄球队输送核心力量。截至 2024年,球队累计向国家队输送的主力队员占比已超过40%,全国锦标赛、青运会等多项国内赛事冠军奖杯更是被其收入囊中。

在国际赛场上,江苏队员同样展现出强劲实力

2023年杭州亚运会,5名江苏队员助力中国队力克日本队,时隔9年重夺亚运会冠军;2024年巴黎奥运会,6名江苏队员随中国女子橄榄球队斩获第六名,刷新了中国女子橄榄球在奥运会上的历史最佳战绩。而在今年6月初的全运会7人制橄榄球资格赛中,以王婉钰、陈可怡、闫美玲为核心班底的江苏队,一举夺得女子组冠军,顺利拿到决赛阶段入场券,为冲击大湾区全运会冠军奠定了坚实基础。

薪火相传:老将谢幕战全力以赴,青春力量崭露头角

此次大湾区全运会,对江苏队的几位老将而言意义非凡 —— 这或许是她们职业生涯中最后一次站上全运会赛场。28岁的闫美玲是球队的元老级人物,曾代表江苏队参加两次全运会、两次奥运会,她直言:“这是我的第三届全运会,也可能是人生最后一届,我一定会全力以赴,用一个冠军为职业生涯画上句号。” 同样第三次征战全运会的王婉钰,也希望以最完美的状态告别赛场,“卫冕最难,因为所有人都在追赶我们,所以我们要更紧张、更有冲劲”,尽管伤病时常让她在训练强度上受限,但她对胜利的渴望从未消减。30岁的陈可怡则已组建家庭,此次她依旧选择站上赛场,只为在全运舞台上展现最好的自己。

老将的坚守与传承,为球队的年轻队员树立了最好的榜样。正如主教练陆专所说:“家有一老,如有一宝。”在日常训练课上、训练课后,甚至私下里,闫美玲、王婉钰等老队员都会主动为年轻队员提供帮助,不仅是橄榄球技战术的指导,还有成长过程中的困惑解答、面对压力的心态调节。她们将多年的备战经验、赛场阅历乃至人生感悟传递给后辈,既扮演着“领路人”的角色,也助力球队形成了“老中青三代健康发展”的良好梯队结构。目前,已有部分年轻队员通过历练登上了国家队的赛场入选了国家队,在国际赛事中积累经验,她们的成长与蜕变,也让江苏队的未来充满希望。

科学备战:精准施策破难题,以赛代练磨锋芒

作为带领江苏队征战第四届全运会的“老帅”,陆专经历过从运动员到教练员的身份转变,也见证了球队每一届全运会的成长与挑战。面对此次大湾区全运会,他深知球队面临的机遇与困难:一方面,球队作为西安全运会联合队冠军(依托东京奥运周期优异表现),队员们信心十足;另一方面,省队与国家队双线备战的模式,导致队员合练、共同参赛的机会较少,而橄榄球作为集体项目,思想统一与战术同步至关重要。

为攻克难题、高效备战,陆专团队制定了科学细致的训练计划。在日常训练节奏上,球队围绕赛事周期(每 2-3 天为一个节奏)安排训练:每周一、周二、周四、周五为全天身体与专项训练;周三侧重技术分析、战术研讨、主动放松及队员补差、康复训练;周六则继续开展分析与恢复工作,确保队员在高强度训练后能及时调整状态。

针对夏季高温天气对训练的影响,球队特别调整了训练时间,将主要训练安排在每天17点后太阳落山时段,减少高温带来的体能消耗。同时,球队始终保持“量与强度逐步提升”的训练节奏,密切关注队员在高温高湿环境下的身体反应,力求在保障队员健康的前提下,最大化提升训练效果。此外,9月成为球队 “以赛代练”的关键月份:本周,球队将在南京与香港、安徽、四川等与各兄弟省份队伍展开热身赛;9月下旬,还将代表国家队参加杭州亚洲系列赛第一站,通过与不同对手的实战对抗,进一步磨合阵容、发现问题、提升战力。

对于山东队、中国香港队等主要竞争对手,陆专也做好了充分准备:“我们会在技战术多样性上做文章,针对不同对手制定不同策略,在阵容配备上保持更多灵活性。”

从15年前的悄然组建,到如今的国内劲旅、国家输送基地;从老将的坚守传承,到新秀的快速成长;从科学的训练规划,到坚定的夺冠信念,江苏女子橄榄球队正以最好的姿态迎接十五届大湾区全运会的挑战。她们不仅要为江苏体育再添荣光,更要为几位老将的职业生涯送上最珍贵的“冠军礼物”。让我们共同期待,这支充满力量与温情的队伍,能在全运赛场上绽放最耀眼的光芒!

新华日报·中国江苏网记者 吕翔

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