张家港湾总规划约10平方公里，构筑140万平方米亲江亲水景观带的休闲公园，其中，健身步道上起老沙码头下至段山港，贯穿长江江堤、湿地公园、康居乡村，全长约20公里，沿线拥有长江自然芦苇滩涂湿地30公顷，种植了乔木15000多棵，营建湿地与森林共生的生态防护林带，整个绿化覆盖率达到了90%，可谓是一个天然氧吧。

张家港湾健身步道依托长江的天然优势，结合“最美江堤、最美步道”建设，配套观景亭、塔、轩、驿站、路灯、三Ｄ打印厕所、观光车等设施。除健身步道外，还建有智能步道、自行车赛道、健身广场等，步道沿路设有科学健身等引导氛围，为满足不同需求的健身爱好者提供了良好的健身场地。张家港湾健身步道干净整洁，绿树成荫、空气清新。

沿着健身步道跑步，市民不仅可以看到最美的江湾风景，还可以领略以江畔风光为特色、红色文化为内涵打造的生态景观村落。这条健身步道全面展示了张家港对长江大保护的精美样本，向社会大众生动呈现了最美江滩、最美江堤、最美江村、最美江湾的美丽景象。为前来锻炼的市民提供了优美舒适的跑步环境。

张家港湾健身步道早晚对外免费开放，每天参与健身人群达3000多人次，常年举办健身跑、迷你跑、半程马拉松赛、自行车拉练赛、企业团建等活动。张家港湾健身步道吸引了广大健身爱好者前来参赛，他们对“张家港湾”的跑步环境一致赞叹：舒适、美丽。