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  • 人体的生理机能有极大的适应能力,但在人的一生几十年中反复地磨损、消耗积累也是衰老过程的重要原因,例如关节活动受损,循环系统中微小损伤导致血管机能受损,...[查看详细]

    2017-01-13 15:57
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  • 缺乏运动和体力活动是21世纪最大的公共卫生问题。早在1994年,世界卫生组织就提出,静坐少动是当今慢性疾病发生的第一独立危险因素。2007年,美国运动医学学会和...[查看详细]

    2017-01-13 15:56
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  • 近些年,腰间盘突出的发病率逐渐升高,并呈现低龄化趋势。其实,腰间盘突出很多都不是先天的,而是后天的不良习惯导致的。有些危险动作,大家千万别去做![查看详细]

    2017-01-13 15:55
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