大年初二，苏小乐给大家推荐的体育旅游好去处来自苏州、南通、连云港和淮安滑雪、溜冰、滑翔、散步……体育世界任你遨游，一起来享受顶级的运动体验，感受大自然的魅力吧！

苏州昆城广场

昆城广场位于苏州市昆山市人民南路，占地面积5.1万平方米，品牌多、规模大、风格新、功能齐，除了商贸、餐饮、娱乐等基本业态外，广场还建有昆山唯一一块真冰溜冰场，场地面积3637平方米，冰面面积1000平方米，可开展滑冰、冰球、冰上芭蕾及冰壶等多项冰上运动；同时还建有保龄球馆、健身房、桌球馆、室外篮球场等体育设施，为市民提供“商、旅、文、娱、体” 一站式的都市生活新体验。

苏州双山岛飞行营地

双山岛是苏州境内唯一的江心岛屿，是长江中下游地区原始生态环境保存最完好的生态岛屿之一。飞行营地位于岛屿北侧，占地面积400余亩，提供固定翼、旋翼机、滑翔机、低空跳伞等特色飞行运动体验，配套精品酒店、俱乐部、餐厅、酒吧、房车营地等业态，打造生态中国教育基地、青少年研学营地。营地的另一特色是四季花园型营地，种植了薰衣草、马鞭草、粉黛、鼠尾草、欧月、绣球、丁香、凌霄等几十种花卉，是较具规模的综合性花卉观赏基地。

苏州望亭镇运河体育公园

望亭运河公园位于苏州市相城区望亭镇御亭路与马驿路交叉口，京杭大运河望亭镇区段西侧，总占地面积约19.8万平方米，建有望亭历史文化街区、时尚创意街区和生态休闲区。望亭运河公园分为沿运河段和沿御亭路段两部分，呈T字形分布。公园健身步道长约1.9公里，健步行走于运河沿岸，感受大运河的文化魅力和旖旎风光。运动区能容纳约100人同时锻炼，区域内有篮球场、羽毛球场、乒乓球台、健身设施和儿童游乐场。

南通通州开沙岛体育旅游度假区

南通开沙岛是长江溯江而上江苏段的第一岛，也是长江流域生态环境保护最好的群岛之一。度假区依托优美的自然生态景观和旅游景点，推进体育旅游双向融合，基本形成了“运动休闲，生态江岛”的公众认知，体育旅游氛围愈加浓厚，是南通地区知名的体育旅游度假胜地之一。度假区已建成中国通州乒乓球训练基地、长江高尔夫俱乐部、长江信鸽公棚、途居房车露营地、江心寺、典园山庄、秀岛山庄、开沙岛动物园、洲际梦幻岛等旅游景点。

南通海门常乐镇体育旅游线路

常乐镇体育旅游路线包括张謇故里景区、柳西半街、张謇体育公园等。整条线路以张謇纪念馆为出发点，贯通张謇体育公园、四联片门球场、5公里绿海升潮环线·常久线骑行示范线、柳西半街、颐生文博园，融合爱国主义教育、非遗文化传承、江海文化、名人故里等元素。张謇故里景区由张謇纪念馆、颐生文博园组成，是全国唯一将故居、文物陈列、遗存实业相结合的景区，被评为国家AAAA级旅游景区。

南通海安乐百年健康小镇

乐百年健康小镇占地约3000亩，位于海安市墩头镇，地处著名的里下河湿地，是集拓展训练、社会实践、素质教育、团建活动、休闲运动以及旅游观光、旅居度假、健康养生为一体的特色小镇，餐饮住宿配套设施齐全，能开展足球、篮球、钓鱼、高尔夫、骑行等多种体育活动。这里有水润通灵的历史底蕴、田园牧歌的人文风情、交相辉映的东西文化，丰富多彩、缤纷有趣的体育项目和设施，为人们提供了一个相互交流、放飞心情、释缓压力的绝美佳境。

连云港赣榆区塔山湖滑雪场

塔山湖滑雪场位于连云港市赣榆区塔山镇，占地面积32000平方米，滑雪场内设两条滑雪道，一条是中级道，雪道长约312米，宽约38米，坡度为16度。另一条为初级道，雪道长约312米，宽50米，坡度为8度。场内还设有三条七彩滑道，滑道长180米，每条七彩滑道宽2.8米。雪具大厅面积有1800平方米，有1200套雪鞋、雪板、雪仗。

连云港伊芦山霞波滑雪场

伊芦山霞波滑雪场位于灌云县伊芦山景区北麓。霞波滑雪场依托伊芦山独特的地理位置，依山而建，山美、雪美、空气新鲜，是一个理想的滑雪场所。雪场占地面积18000余平方米，雪场面积超过10000平方米，雪道总长度240米，可同时容纳上千人游玩。有滑雪、雪地摩托、雪地坦克、雪地转盘、香蕉皮艇以及跑马场、真人CS、卡丁车、户外拓展等项目，可满足不同人群的需求。

连云港灌南县硕项湖樱花园

灌南县硕项湖樱花园位于硕项湖湿地公园内，占地约20万平方米，主要栽植了迎春樱、白雪樱、垂枝樱等16个品种12000多株樱花树。公园内湖面如镜、小河环绕，绿树成荫，地势起伏，建有一条省级山地自行车赛道，长度2000米的健身步道和2000米的步行骑行综合道穿插于樱花树间，是集休闲旅游和运动健身的好地方。

淮安古运河滑雪场

淮安古运河滑雪场位于江苏省最美丽乡村韩侯故里——淮安市淮阴区码头镇，处于淮沭河和古运河两河之地，是中国纬度最南端的室外平原滑雪场，占地面积60亩，总投资1600万元，造雪面积达2万平方米。雪场分为初级道区、中级道区、滑圈区和嬉雪区，可同时容纳1000人。雪场设备精良，配套设施完善。拥有造雪机6台，滑板1000套，雪服300套，滑圈200个和4000平方米的生态停车场、800平方米的雪具大厅和400平方米的餐厅。

淮安盱眙铁山寺滑雪场

盱眙铁山寺滑雪场是目前国内最南端的山地滑雪场，辐射长三角、皖东、鲁南地区，总占地面积4万平方米，拥有大型进口造雪机10余台、滑雪板2000余副、滑雪圈500余个，以及多台雪地摩托，多条滑雪道、滑雪圈道、多彩嬉雪区以及生态停车场，日接待游客可达2000余人。同时滑雪场还配有专业教练团队，宽敞的游客服务中心及齐全的配套设施，为游客提供良好的娱乐环境。游客在尽情体验滑雪运动乐趣的同时，还可以饱览铁山寺的美景。

淮安金湖县水上森林景区

金湖县水上森林景区位于淮安市金湖县银涂镇境内，是国家AAAA级旅游景区，公园总占地面积12000亩，是江苏省规模最大的人工湿地生态林，也是华东地区首个集观光休闲、度假养生、田园文创于一身的大型森林综合体。景区有白鹭展翅游客中心、森林之门、森林有轨小火车、森林竹筏漂流、清镜江湖、森林部落、森林食驿、树梢王国、梦幻森林、房车营地、荷花池、森林山地赛车、四季花海、马术培训、水上游乐、淮安森林掼蛋营等景点和服务配套设施。

假期出门户外锻炼小贴士

1、随身携带口罩，做好户外运动防护措施。出门一定要记得戴好口罩，远离人群进行运动。初春温差大，运动后要及时更换干暖的衣服，避免受凉；回家后做好日常消毒工作，注意洗手通风。

2、户外锻炼避免扎堆。出门走动时，一定要避免扎堆，可以选择人群较少的地方，比如江边、公园、森林等空气流通的地方。

3、选择天气晴朗的时候外出。初春天气多变，如遇雾霾、阴雨等天气，建议不要出门。外出活动时，可以选择在上午九、十点后出门，注意控制活动强度。