记者从盐城市体育局了解到，截至2020年底，全市建成健身步道1300公里，总里程居全省前列。其中，盐城市区建成健身步道300公里。盐南高新区南海公园健身步道、盐都小马沟景观绿廊跑步线路、盐渎公园健身步道分别获评“省最美跑步线路”。

尽管天气炎热，却难挡市民健身的热情。 顾善济 摄

“这条健身步道给我力量！”

6月19日早晨，天气凉爽，在市区范公路辅道东侧（黄海路与鲁艺路之间）一条健身步道上，不少市民或疾走如风，或闲庭信步。有单人步行，亦有人结伴边走边聊，一个由6人组成的“跑团”一路欢声笑语，甚是醒目。记者注意到，健身的人群基本是中老年人，大多数人选择了快走方式进行锻炼。

市民王女士和丈夫李先生一起锻炼。她对记者说：“这条健身步道真好！没有这条健身步道之前，我们在小区里绕圈走，小区里的机动车单行道比较窄，不时要避让汽车，不方便也不安全。有了这条健身步道，来回走一走，一点都不用担心安全问题。”

市民陈先生十分健谈：“我一年有大半时间在外跑业务，但只要在家，基本每天会来这里走一走，就是下雨天，我都会打着伞过来。在这里跑步，我感受到一种力量。有时和高铁动车一起跑，有时和普通火车一起跑，有时还会同时看到高铁疾驰而过和飞机呼啸掠过的场景。感觉还是蛮震撼的，这是我们的‘大盐城’啊，发展到这一步真不容易！中国在强大，盐城在发展，我们个人也要跟上时代的步伐。可以这么说，这条跑道给了我力量！”

如何把健身步道的功能发挥得更好？多位市民也提出了自己的一些看法。比如个别人带着狗来到这里，随地大小便，影响环境。此外，健身步道两侧青草比较茂盛，甚至蔓延到健身步道上，步道两侧一些椅子表面空隙也有青草冒出来，大家建议，希望能进一步加强管理。

盐渎公园里的特色健身步道。 顾善济 摄

5分钟内66位市民快乐出发

夕阳西下，热气散去，聚龙湖公园逐渐热闹起来，环湖2300米长健身步道上的人影也多起来。6月20日19：30，记者在健身跑道起点处细细观察，短短5分钟，有66位市民从这里快乐出发。

跟随大家的步伐，记者边走边与健身的市民聊了起来。扎着丸子头，身着粉色运动T恤和黑色运动裤，53岁的黄大姐充满活力。黄大姐是一位家庭主妇，她告诉记者，聚龙湖边的健身步道很好，离家近，锻炼方便，每次她总要跑上一两圈。

戴着蓝牙耳机，42岁的王前兵慢跑而来。王前兵是一位公务员，下班后经常到聚龙湖边跑步，每次跑4圈多，10千米左右，运动时间1个多小时。“坚持跑步已经有5年了。”王前兵对跑道整体设置比较满意，“这条健身步道很舒服，但也有需要进一步改进的地方。有些路段不是很平整，地面有起伏。来这里锻炼的人比较多，跑道就显得有些窄，要是再宽些也许会更好。”

手臂上搭着一条白毛巾，51岁的周克明满头大汗。周克明是一名教师，坚持跑步已有10年，只要有时间，他每次都会跑5至10千米，每个月跑200千米左右。他告诉记者，以前自己没有固定跑步的地方，最近才开始在聚龙湖公园的健身步道跑。他说：“我家住恒荣世家小区，以前也在不少地方跑步，感觉这里的塑胶跑道不错，有弹性，不伤膝盖。有一些地方的步道比较硬，跑多了就不太舒服了。”

在这条健身步道上，还有不少孩子的身影。11岁的张馨颜喘着气从远处跑来，脑后的“马尾”一下一下甩动着，很有节奏感。小姑娘在家长的陪伴下跑步，她不时看手腕上的表，计算时间。

树绿水清似行走在湿地

盐渎公园里有一条很显眼的红色健身步道。6月21日20：45，夜渐深，但行走在步道上的市民依然不少，或三五成群边走边聊，或独自一人戴上耳机，边听音乐边跑步。

“这条健身步道很宽敞，闻着路边草木散发的清香，心旷神怡。”常来盐渎公园跑步的市民陈芳说，“我家住在公园道1号小区，只要晚上没事，我就把一家人拽过来走一走跑一跑。这里有树有水，空气清新，适合运动，有益健康。”

健身步道每隔一段距离，路边就会有木牌提示：哪里有公共卫生间，并标明了距离。一种特别的提示很受爱美人士的欢迎。这个提示是：“步行到此消耗能量约28.75卡路里，相当于消耗了约1.1勺米饭。”市民孙强指着一块路边写有“科学健身指南”字样的木牌说：“这种设计直观，很人性化。”

两位停下来休息的小伙，一身“专业化”装备：跑鞋、护膝、跑步服、运动手表、手机臂包、腰包、耳机……“这里的步道是用细石子铺设的，上面刷了一层红色涂料，感觉上还是略硬了些。”其中一位名叫张晓飞的小伙边擦汗边说，“跑5公里下来还行，如果再跑多一点，脚就不太舒服了。”

张晓飞的同伴李明说：“这条健身步道用来散步还是蛮好的。周边树多、河多，水湾也多，更像湿地，健身环境绝对好。”