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跳广场舞跳出膝关节退变 专家提醒运动要有度以免过犹不及

来源:中国江苏网-南京晨报  作者:郭玲玲  2017-12-08 09:05:00
王大妈自打退休后就加入到小区的广场舞队,从七点半到九点,她每晚坚持跳一个半小时。可在6个月前,王大妈感觉自己的腿脚没有以前那么听“使唤”了,走路、跳舞时腿老打软。

  中国江苏网讯 (郭玲玲)王大妈自打退休后就加入到小区的广场舞队,从七点半到九点,她每晚坚持跳一个半小时。可在6个月前,王大妈感觉自己的腿脚没有以前那么听“使唤”了,走路、跳舞时腿老打软。可后来她膝盖疼得连上下楼、走路都成问题,才急匆匆到医院,一拍片诊断才知道自己 “膝关节退变”。南京易可中医门诊顾问、中西医结合骨病专家孙襄恩提醒,老年人尽量选择适合的锻炼方式和强度,切忌盲目跳广场舞、爬山爬楼、蹲马步下蹲等运动,以免伤腰腿。

  风雨无阻广场舞,老人腿疼得不能走路

  据了解,去年退休的王大妈看小区很多人晚上跳广场舞,想着闲着也没事,跳跳舞能认识人还能活动活动腿脚,便加入到其中,每天晚上坚持跳一个半小时。今年5 月,王大妈在跳舞、走路的时候总觉得腿打软,她以为是年纪大了所致,就没在意。哪晓得前段时间膝盖疼得上下楼都成了问题,走路的时候还能听到关节响的声音,用手摸摸膝盖,发热,似乎还肿了摸着软软的。意识到问题的严重性,王大妈感觉到家附近的大医院做了检查,一拍片被诊断为“膝关节退变”。

  早就听说“高频电火花”治疗颈肩腰腿痛有一套,王大妈一出医院门就带着片子赶到位于集庆门大街家乐福斜对面的南京易可中医门诊。

  颈肩腰腿痛,关键要消除炎症解决“筋”的问题

  南京易可中医门诊顾问、中西医结合骨病专家孙襄恩主任接诊,他用手检查了王大妈的膝盖,发现里面积液较多,局部还有无菌性炎症。孙主任告诉王大妈,因为运动过度,她膝关节退变,里面的软骨已经磨损。建议她接受高频电火花治疗,先对症消除里面的炎症,同时孙主任还嘱咐王大妈,暂时少跳或者尽量不跳广场舞,因为广场舞有很多腿部弯曲的动作,容易损伤膝盖加重病情。

  孙主任介绍,大部分颈肩腰腿痛不是骨头问题而是筋(肌肉、韧带、筋膜)的问题。中医上讲“骨正筋柔,气血自流”,筋柔了骨头自然顺,气血自然流通,也就不痛了。所以治疗的关键是要找准病因,注意对症治“筋”。

  学贯中西,致力于保守治疗颈肩腰腿痛

  值得一提的是,孙襄恩主任刚开始时是学习西医的,曾赴国外工作多年,长期的临床工作让他对解剖和人体结构了如指掌。后来孙主任接触到了传统中医,便更多的将传统中医运用于颈肩腰腿痛临床治疗中。

  在长期的临床中,孙主任发现高频电火花系统治疗能有效的解决颈肩腰腿痛。高频电火花把“传统水针疗法”、“穴位注射疗法”与现代高新科技“骨伤疼痛治疗仪”相结合,药物电离子在静电磁场的作用下输送到病灶部位,以加速局部的血液循环,促进局部新陈代谢,从而使炎性肿胀、充血逐步消散吸收,起到了治筋的作用。

  高频电火花系统治疗治疗颈肩腰腿痛,坚持“治病求本,筋骨同治,内外并重,气血兼顾”的三阶段平衡治疗。同时易可汇集了一批以保守治疗颈肩腰腿痛为己任的专家学者,这些专家定期到易可门诊坐诊,这也让易可门诊主任张魁受益匪浅。

  据悉,12月10日(周日)上午,孙襄恩主任亲临南京易可中医门诊,请广大颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、腰肌劳损、膝关节退变、椎管狭窄等颈肩腰腿痛患者提前预约。

标签:腰腿;腰腿痛;老人;大妈;广场舞;膝关节;中医门诊;电火花;治疗;主任

责任编辑:徐鑫