体育非物质文化遗产，是体育文化的重要组成部分，是非物质文化遗产中的一类重要表现形式，它是在漫长的历史中创造和积淀下来的传统体育文化资源。

江苏拥有丰富的传统体育类非物质文化遗产，其中包括像江南船拳，泰兴斗金叶子以及徐州的武术、拳类等，尤其具有江苏的地方特色。

昨日小苏给大家介绍了苏州的江南船拳，今天一起来了解一下，入选江苏省首批非物质文化遗产名录的徐州沛县武术有着怎样的故事吧！

历史

沛县素有“武术之乡”之称，自秦汉以来两千年沛人习兵练武，英杰迭出，相沿成习，历久不衰。汉高祖刘邦及汉初沛籍将领樊哙、周勃、王陵等人在起义前均酷爱武术，曾组织地方青壮年习兵练武。据新译《沛县志》卷三记载，沛人“尚武挟意气”，“民喜佩剑以自卫”。《民国新志》也说：“沛人富有胆略……虽妇女也多不知畏惧。”

沛县武术有八大门派：赵派大洪拳、三晃膀大洪拳、武当大洪拳、二洪拳、黑虎拳、梅花拳、少林拳、西阳掌，已成为苏、鲁、豫、皖地区具有影响的拳种，这也是沛县成为全国武术之乡的历史因素。2007年3月，沛县武术入选江苏省首批非物质文化遗产名录。

功法

沛县武术带有浓厚的区域性和兼容性。沛县武术特色鲜明，大开大合，勇猛彪悍，推拨擒拿，巧中用力，内外兼修，刚中寓柔，柔中寓刚，既适于养生，复利于技击，讲究“踢、打、摔、拿；手、眼、身（法）、步；精、神、气（力）、功；动、静、起、落；站、立、转、折；轻、重、缓、快”。有内家拳和外家拳之分。内家拳以强筋骨、运气功、静以制动。外家拳以调呼吸、练百骸、进退敏捷、刚柔兼济为主。

沛县武术训练有道。沛县武术在训练时，先教一招一式一戟一戈的基本技术，戟戈既熟，然后教以连环，既熟既精，然后教以破法，全面训练和从难从严的要求，最后还注意根据不同体形和年龄条件，进行不同的训练，即因材施教的原则。沛县武术承载中国传统的朴素哲学思想，刚柔相济、内外合一、动迅静定、虚实分明等都是矛盾的两个方面，是典型的辩证思想，是中国武术哲学思想的精华所在。

传承发展

沛县传统武术包括基本功、套路、技击、功夫（指抗打力和杀伤力）。今天的沛县武术已经发展到十二大门派，这十二大门派为：武当大洪拳、李派梅花拳、刘派梅花拳、宋氏少林拳、徐派少林拳、西阳掌拳、田派二洪拳、大洪拳、赵派大洪拳、形意拳、八卦拳、孙氏太极拳。