网络招聘:谨防陷阱骗局

在线招聘虽然帮助很多人找到了工作,但是虚假信息却从来没有断过。[详细]

聚焦省十二届人大常委会第23次会议

5月23日省十二届人大常委会第二十三次会议在宁开幕[详细]

治国理政进行时

我们人民共和国的航船正在破浪前进……[详细]

去医院花钱还要排队的项目 体育部门喊你免费来检测体适能
来源:中国江苏网
作者:徐鑫
2016-02-24 15:06:00
【字号:  】【打印

  中国江苏网讯(徐鑫)饮食养生、减肥瘦身、晨晚锻炼、定期体检……人们似乎从未像今天这样对自己的健康如此的关注。健身房、广场舞、户外运动、跑步快走、球类运动、武术气功等等,似乎每一个人群都能找到自己的喜好。事实上,大多数人根据自己的喜好来确定并参与健身项目,至于喜好和习惯是否科学和适合自己,效果却并不尽然。江苏省体育科学研究所体质评价与运动干预研究中心主任李森博士表示,现阶段白领非常热衷于在健身房进行各种健身,但如果没有科学的指导,锻炼者不仅锻炼效果不理想,而且容易造成锻炼损伤。

  为引导更多的市民科学健身,及时为群众提供体质测定、运动能力评定,提供运动健身指导等服务,使科学健身指导切实服务群众,切实发挥政府的公共体育服务职能,国家体育总局从去年起在江苏试点,推广建设国家、省、市三级国民体质测定与运动健身指导站,南京市首批面向市民开放服务的省级以上指导站共有5家,其中3个国家级分别是全民健身中心指导站(中山东路)、龙江体育馆指导站和六合体育中心指导站;2个省级为雨花台区体育中心指导站和溧水体育公园指导站。其他市级指导站也将陆续建成,如今个别市级站点已投入使用。

  在上述指导站里,市民可以根据级别和器材备置的不同享受差异化的服务。项目主要有:1、国民体质测试:身高体重、肺活量、握力、柔韧性、力量、台阶测试仪、反应时、平衡等11项;2、身体形态测量:肩宽、手长等22项;3、一般医学检查:血压、心电图、体脂含量、肌肉含量、骨密度、动脉硬化风险等;4、运动能力测试:动态心肺功能、运动心电、运动血压、最大力量、力量耐力等;5、开具运动健身指导处方。

  除拥有国家规定的常规体质检测设备外,指导站还引进了多套高精尖设备。检测涵盖了从基础体质状况测试到骨密度、平衡能力、血管机能、心肺功能、亚健康状态的评估,目前在国内处于领先地位。

  “虽然一些大医院和体检中心也都设立了这些检测项目,但市民需要花钱排队才能做。”李森博士介绍,目前,各指导站每周定期开放,每个站点每天可测试30-50人不等,市民可根据需要提前预约,所有项目免费检测。

  除开展体质测定与运动能力测试,出具“个性化”的运动处方外,现场还有专业的健身指导员为市民解读测试报告制定科学健身方案,并为受试者建立健身档案,通过定期检测进行运动健身管理和追踪等服务,同时各指导站还会举办科普讲座,进一步宣传科学健身知识。李森博士说,我们提倡的观念是,先了解自己的身体状况,然后根据相应的指标,决定锻炼肌肉力量和弹性的程度,避免心血管功能的损伤或者肌肉拉伤等问题,这就需要专业的健身指导。“市民来这测试过自己的体适能之后,再根据建议执行有针对性的健身锻炼,将收到事半功倍的效果。”

  据了解,包括南京市体育局在内的全省体育部门,将继续推进体质测定与运动健身指导站建设,增加站点覆盖面,引进更多更好的科学检测设备,进一步丰富监测项目,建立健全网络服务平台,更好地为市民服务。

  责任编辑:徐鑫  

相关新闻